Los comentarios negativos en redes afectan más a mujeres que a hombres
Las redes sociales pueden ser una herramienta útil para conectarnos con otras personas y compartir nuestras ideas y experiencias, pero también pueden ser un lugar donde los comentarios negativos y el acoso pueden tener un impacto profundo en nuestro bienestar emocional y físico. Un reciente informe de la Fundación MAPFRE y la Universidad de Deusto ha revelado que las mujeres son particularmente vulnerables a los efectos de los comentarios negativos en las redes sociales.
El 22% de las mujeres se sienten afectadas por estos comentarios, en comparación con el 8% de los hombres. Además, las mujeres experimentan más miedo (6% frente al 1% de los hombres), problemas de alimentación (10% frente al 2% de los hombres), problemas de sueño (15% frente al 9% de los hombres), tristeza (22% frente al 11% de los hombres) y nerviosismo (25% frente al 12% de los hombres) cuando reciben comentarios negativos en las redes sociales.
El informe también señala que el enfado es la emoción que más motiva a hombres y mujeres a realizar comentarios negativos, y que a los hombres «no les impacta» tanto como a las mujeres (54% de los hombres frente al 34% de las mujeres). Las mujeres tienden a compartir más sus problemas con otras personas (22% frente al 11% de los hombres) como una estrategia para afrontar mejor estas experiencias, y también tienen más tendencia a tener perfiles privados.
El acoso en las redes sociales puede incluir diferentes situaciones, como insultar, amenazar, difundir rumores falsos y suplantar identidades, y según el informe, estas acciones son más frecuentes entre los hombres (16%) que entre las mujeres (9%). Los hombres reciben con más frecuencia comentarios negativos sobre política (52%), así como críticas a ideas (47%) y conductas (17%).
Por otro lado, las mujeres también reciben una alta proporción de comentarios negativos sobre críticas a ideas (45%) y política (28%), pero también son más propensas a recibir mensajes privados dañinos sobre su aspecto físico (22%) y contenido de connotación sexual (10%), especialmente entre las mujeres jóvenes de 18 a 25 años.
Cuando recibimos comentarios negativos en las redes sociales, las reacciones más generalizadas son la tristeza (34%), el enfado (29%), el miedo (17%) y el nerviosismo (14%). Algunas personas también pueden sentirse avergonzadas o ansiosas. Es importante recordar que los comentarios negativos en las redes sociales no son un reflejo de nuestro valor como personas y que no tenemos que internalizar el odio o la crítica que puedan contener.
En lugar de eso, podemos tomar medidas para proteger nuestro bienestar emocional y mental, como desactivar las notificaciones de comentarios, bloquear a personas que acosan o hacer uso de herramientas de privacidad para controlar quién puede ver nuestras publicaciones. También podemos buscar apoyo en amigos y familiares y considerar la posibilidad de hablar con un profesional de la salud mental si nos sentimos abrumados por los comentarios negativos en las redes sociales.
